Multi-Gym, das Fitnessstudio für Zuhause. Kraftstationen bieten dank ihrer komplexen Konstruktion viele verschiedene Kraftübungen für eine hohe Trainingsvielfalt auf kleinstem Platz. Viele Muskelpartien können somit mit nur einem Gerät effektiv trainiert werden. Der ganze Oberkörper sowie Beine nicht ausgeschlossen. Ein komplettes Ganzkörpertraining in den eigenen vier Wänden.
Für das ambitionierte Krafttraining sind sie unverzichtbar: Hantelbänke. Die Workout- Stationen für daheim machen es auch in den eigenen vier Wänden möglich, effizient am Aufbau bestimmter Muskelgruppen zu arbeiten. Neben dem Einsatz von Langhanteln, Gewichten und Hantel-Sets sind Hantelbänke auch ideal für Kraftübungen wie Sit-Ups und sie können mit dem passenden Equipment zu kompletten Kraftstationen ausgebaut werden.
Nicht erst seit der US-amerikanischen Fernsehserie "House of Cards" sind Rudergeräte bei Heimsportlern beliebt. Kevin Spacey, der den Politiker Francis Underwood spielt, greift in vielen Folgen zu einem solchen Heimtrainer. Ärzte und Fitnesslehrer wissen um die Vorteile: